Différence entre Backswing et Downswing

Différence entre Backswing et Downswing

Un swing se compose de l’ensemble du mouvement qui est fait à partir de l’élan pour frapper la balle sur le terrain de golf. Cela se fait en trois phases: backswing, downswing et suivi. Chaque moment a une nature différente, vous devez donc connaître la différence entre le backswing et le downswing.

Pour compléter le swing, le corps est activé, principalement les mains et les bras, et le club de golf est utilisé. Il se caractérise par être un itinéraire continu sans accélération ni freinage du début à la fin.

Une fois situé dans la position, le swing est commencé avec la montée du club vers l’arrière, connue sous le nom de backswing, puis procéder à la descente pour entrer en contact avec la balle, connue sous le nom de downswing, et enfin, le suivi se produit, à partir du moment où l’impact se produit.

Un bon contact entre la balle et le club se produit lorsque les aspects de chaque mouvement sont pris en compte et que la différence entre le recul et la descente est connue.

Backswing: le début

Le backswing fait référence au voyage que le club fait d’avant en arrière. C’est le début du swing et il est exécuté une fois qu’une position correcte est obtenue.

Quel est le secret pour démarrer le mouvement avec succès ? Tout d’abord, il faut avoir des muscles détendus, sans tension dans le corps. Sans une relaxation adéquate, les mains ressentiront une pression sur la poignée et celle-ci se propagera au reste du corps. Cela entraînera un échec du backswing.

Les exigences supplémentaires incluent l’équilibre et la stabilité du corps, qui sont obtenus en gardant la tête fixe en position, sans quitter le ballon des yeux. De cette façon, il sera possible de détecter les erreurs et de les corriger avant de commencer.

 

Cette phase du swing peut à son tour être divisée en deux mouvements. Il commence par un mouvement horizontal qui est réalisé en tournant le corps, puis procède à un mouvement vertical qui est obtenu en levant les bras.

Le backswing correct est fait en éloignant les mains, les bras et les épaules du ballon au niveau des hanches, la face du club se déplaçant presque au ras du sol. Ensuite, les hanches et les épaules continuent à tourner tandis que les bras se lèvent verticalement et les poignets commencent à se casser.

 

Pour terminer le backswing, vous devrez tourner vos épaules à un angle de 90°, en plus de vos hanches à environ 45°. À ce moment, le bras gauche sera complètement étiré, le bras droit sera légèrement plié et les poignets seront cassés de sorte que la tige du club et le bras gauche fassent un angle de 90°; c’est-à-dire que le bâton sera situé parallèlement au sol.

Downswing: presque la fin

Le downswing se compose du chemin que le club fait vers le bas et vers l’avant; c’est-à-dire que c’est le mouvement qui est effectué avant d’atteindre le bâton. Une fois que le club est positionné haut, il est renvoyé le long de la trajectoire faite lors du backswing jusqu’à ce qu’il entre en contact avec le ballon.

Pendant cette partie du balancement, les bras sont abaissés, le corps est tourné dans le sens inverse et les poignets sont déséquilibrés afin d’atteindre une position similaire à celle qui avait été prise lors du démarrage du bakcswing.

 

La descente commence spécifiquement lorsque les bras commencent à s’abaisser et que le corps retrouve sa posture. Pour réussir un swing, il est préférable de maintenir l’équilibre et d’éviter les mouvements du corps.

Lorsque le club est abaissé et que le ballon est touché, le suivi se produit, un mouvement qui suit plus tard pour terminer le swing et se caractérise par le fait que les bras continuent vers l’avant, tenant le manche. La fin du swing se produit en amenant les mains à la hauteur de la tête.